Диетолог перечислил нежелательные для завтрака продукты

Мировые новости | 30/03/2017 13:31

Продукты, которые часто становятся частью так называемого европейского завтрака, негативно сказываются на здоровье и на самочувствии в течение дня.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Белый хлеб, выпечка, сладкие булки и печенье, которые часто подают в ресторанах и гостиницах на завтрак или предлагают в кафе в составе так называемого «европейского завтрака» категорически не подходят для трапезы в начале дня, говорит эксперт.

«Это продукты с высоким гликогенным индексом, т.е. содержащие большое количество сахаров.  Глюкоза, а вернее ее чрезмерное количество – одна из основных причин лишнего веса. Тем более в булочках, сладкой выпечке и тому подобных продуктах  содержаться  дрожжи - от них могут возникнуть желудочные газы, ведь вы едите их натощак.  Быстрые углеводы, которыми, по сути, являются эти продукты, быстро усваиваются и потому очень скоро вновь возникнет чувство голода» - говорит эксперт.  

Сосиски, сардельки, колбаса – продукты, которые сложно назвать здоровыми, говорит врач, их употребление желательно свести к минимуму  и вовсе от них отказаться в детском рационе. Тем более, нельзя есть это на завтрак - даже в самых дорогих, качественных и аппетитных на вид сардельках много жира, огромное количество консервантов, загустителей, солей, фосфатов, нитрита натрия.  

Если не можете обойтись без мяса, съешьте кусочек отварной курицы, паровую котлетку, запеченную индейку, рекомендует диетолог.

If you happen to at this moment prefer to agree the foremost one watch for your very own which additionally is possible within reasonably priced amount, it's going to plentiful if you ever approve one of several http://www.pickclassicwatches.co.uk/" >best men and women replica watches hot sale when your watch. No doubt, Replica wrist watches can be with excellent movement emerging and ton with versions, nonetheless curious tips on how to buy http://www.uksoobestwatches.co.uk/" >classic fashion best men's replica? If you happen to need to know a lot of replica watch is, factors short-term detailed description: your http://www.bestclonewatches.co.uk/" >buy us best replica watch is actually a high quality watch manufactured to appear to be an original new brand watch. The main reason why the recognition with http://www.choosewatchesale.co.uk/" >choose cheap best replica is normally rising could be because of price. This is certainly a great quick and easy manner of having the watch. You can find images with the http://www.perfectoutlet.co.uk/" >perfect replica outlet that you can try.

Источник: http://prochurch.info
Денне Служіння
31/08/2025 09:48 | Видеоблоги
Наші плани, стосунки, служіння і навіть віра можуть стати порожніми, якщо в центрі не стоїть Ісус. Це служіння — нагадування про найголовніше: ми покликані не просто знати про Христа, а жити з Ним у центрі кожної сфери. Приєднуйся до трансляції. Це може стати точкою перезавантаження. Приєднуйтесь до нас у зручному для вас форматі і залишайтеся в Його присутності, щоб віднайти скарби, які ніколи не тьмяніють. Якщо ви бажаєте приєднатись до нашої спільноти, ви можете заповнити анкету, щоб ми могли зв'язатись з вами...
1 Церква ЄХБ м. Черкаси
31/08/2025 07:47 | Видеоблоги
Вітаємо тебе дорогий друже на трансляції церкви, що зближує з Богом....
День Народження церкви Світло Життя 13 Років
31/08/2025 07:14 | Видеоблоги
Церква Світло Життя |...
Пряма трансляція ранкового Богослужіння
31/08/2025 06:54 | Видеоблоги
Пряма трансляція ранкового Богослужіння | 31.08.25...
Загальне зібрання
31/08/2025 06:54 | Видеоблоги
31.08.2025 | Загальне зібрання...
Служіння. Ранкова Зірка
31/08/2025 06:46 | Видеоблоги
Ми благословляємо вас в сьомий, Божий день і запрошуємо до Богослужіння!...
Недільне Богослужіння. Церква "Гефсиманія" Львів
31/08/2025 06:45 | Видеоблоги
Недільне Богослужіння 31.08.2025 / Церква "Гефсиманія" Львів...
«Любов - ознака Божої людини» - служіння
31/08/2025 06:42 | Видеоблоги
«Любов - ознака Божої людини» - служіння 31.08.2025...
Воскресное Богослужение. Helsinki
31/08/2025 06:33 | Видеоблоги
Богослужение церкви Ковчег Спасения проводят в городах Хельсинки: Castreninkatu 12 Турку: Hämeenkatu 4 Лахти: Uudenmaankatu 14 Йоенсуу: Puronsuunkatu 1...
Бажати,бачити,говорити для бажаного результату.Едуард Тєрєхов«Світло Світу»Павлоград
31/08/2025 06:22 | Видеоблоги
Бажати,бачити,говорити для бажаного результату |Едуард Тєрєхов«Світло Світу»Павлоград|31 серпня 2025...
Ранкове Служіння
31/08/2025 06:10 | Видеоблоги
Наші плани, стосунки, служіння і навіть віра можуть стати порожніми, якщо в центрі не стоїть Ісус. Це служіння — нагадування про найголовніше: ми покликані не просто знати про Христа, а жити з Ним у центрі кожної сфери. Приєднуйся до трансляції. Це може стати точкою перезавантаження. Приєднуйтесь до нас у зручному для вас форматі і залишайтеся в Його присутності, щоб віднайти скарби, які ніколи не тьмяніють. Якщо ви бажаєте приєднатись до нашої спільноти, ви можете заповнити анкету, щоб ми могли зв'язатись з вами...
Водне Хрещення м.Порвоо, Фінляндія
31/08/2025 06:00 | Видеоблоги
Водне Хрещення м.Порвоо, Фінляндія 05.08.2025...
Недільне служіння. Церква "Божа Благодать"
31/08/2025 05:37 | Видеоблоги
Доброго ранку, друзі! Раді, що ви з нами на недільному служінні Запрошуємо провести цей ранок разом — у спокої, молитві та роздумах над Божим Словом. Тут можна просто побути, почути щось важливе для серця і наповнитися на новий тиждень. Не треба бути "ідеальним", щоб бути частиною цього — просто будьте, слухайте, співайте або тихенько дивіться. Ми разом — і в цьому вже є сила...
Жіноча конференція «Розквітай!» 🌷
30/08/2025 20:11 | Видеоблоги
Жіноча конференція «Розквітай!» 30.08.2025 🌷...
Недільне Богослужіння церкви "Відродження". Богдан Мудрієвський - «Не так як треба!»
30/08/2025 19:26 | Видеоблоги
Християнська церква «Відродження» м.Тернопіль, вул. Текстильна, 2а...
You are worthy it all
30/08/2025 03:16 | Видеоблоги
You are worthy it all...
Spontaneous Worship. You are my defender
30/08/2025 01:25 | Видеоблоги
Spontaneous Worship | You are my defender...
Friday Prayer. Children
30/08/2025 00:06 | Видеоблоги
Friday Prayer | Children | 8.29.25...
Ранкове недільне богослужіння
29/08/2025 19:14 | Видеоблоги
Недільне богослужіння, пряма трансляція Крюківскої церкви ЄХБ м. Кременчука....
Розбір Слова Божого, Євангеліє від Луки
29/08/2025 19:13 | Видеоблоги
Розбір Слова Божого....

1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | далее >>   (всего - 34317)



все новости