Ученые назвали семь фактов о негативном влиянии переизбытка сна

Не взирая на то, что в зимнее время продолжительность ночи больше и это отличный повод для беспробудного сна, медики установили, что чрезмерный сон опасен для здоровья, об этом сообщает Huffington Post.

Эксперты назвали семь причин потенциальной опасности длительного сна.

1. Чрезмерный сон повышает риск развития депрессии.

2. У тех, кто много спит, ухудшается мозговая деятельность.

3. Длительный сон вредит плодородию. Самые высокие показатели беременности ученые отметили у женщин, которые спят по 7-8 часов в сутки, самые низкие – у тех, кто спит от 9 до 11 часов.

4. Продолжительный сон увеличивает риск развития диабета.

5. Исследования установили, что, чем больше люди спят, тем более они становятся склонными к набору лишних килограммов.

6. Переизбыток сна повышает риск сердечных заболеваний.

7. Ученые обнаружили, что люди, которые долго спят, рискуют умереть раньше, чем в здоровом состоянии организма.